Чтобы днём не стемнело...

Чтобы днём не стемнело...

Когда на улице жарко важно соблюлать следующие правила:

Носи легкую одежду из натуральных тканей и головной убор.

Пользуйся солнцезащитным кремом.

Избегай чрезмерных физических нагрузок.

Ешь больше овощей и фруктов, регулярно пей воду комнатной температуры.

Воздержись от алкоголя.

Безопасность начинается с тебя!