Собираешься окунуться в проруби? Тогда не забудь взять с собой удобную, нескользкую обувь, полотенце, халат.

Собираешься окунуться в проруби? Тогда не забудь взять с собой удобную, нескользкую обувь, полотенце, халат, сухую одежду.

И помни, что погружение в ледяную воду — стресс для организма.

Поэтому:

Не рекомендуется погружаться в прорубь детям, беременным женщинам и пожилым людям старше 65 лет.

В день купания нельзя употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды: организм быстрее теряет тепло, а реакции притупляются.

При ухудшении самочувствия после купаний нужно сразу обратиться к врачу.

Противопоказания для купания в проруби:

Хронические заболевания, особенно сердца, почек и эндокринной системы

Симптомы ОРВИ

Заболевания органов дыхания: астма, бронхит, гайморит и другие.