Неделя борьбы с инсультом проходит с 26 октября по 1 ноября

Неделя борьбы с инсультом проходит с 26 октября по 1 ноября

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к тяжёлым последствиям и инвалидности. При этом до 80% случаев инсульта можно предотвратить, контролируя ключевые факторы риска .

Главные факторы риска:
- повышенное артериальное давление;
- повышенный холестерин и сахар в крови;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение и стресс.

Как защитить себя:
контролируйте давление — измеряйте регулярно;
питайтесь сбалансированно — больше овощей, фруктов, меньше соли и жиров;
будьте активны — не менее 30 минут ходьбы в день;
откажитесь от вредных привычек;
проходите диспансеризацию и следите за уровнем холестерина и сахара.

Запомните признаки инсульта — тест «УДАР»:
У — попросите улыбнуться. Уголок рта опущен?
Д — попросите поднять обе руки. Одна слабеет?
А — попросите назвать имя. Речь невнятная?
Р — реакция. Немедленно звоните 103 или 112!

При инсульте помощь нужно оказать в первые 4,5 часа — это спасает жизнь и сохраняет функции мозга.

Берегите себя и своих близких!