Сегодня, 6 октября, специалисты Управления социальной поддержки населения Онгудайского района для участников группы дневного пребывания провели День здоровья.

Сегодня, 6 октября, специалисты Управления социальной поддержки населения Онгудайского района для участников группы дневного пребывания провели День здоровья. Начался день с занятия в тренажерном зале, инструктор по АФК Владислав Сарлаев провел с участниками СДУ упражнения на развитие опорно-двигательного аппарата. Далее группа переместилась на стадион «Сартакпай» для занятия по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба улучшает общее самочувствие, снижается нервное напряжение. Самый важный секрет физического и психологического самочувствия заключается в том, что во время ходьбы вырабатывается серотонин — гормон счастья, и настроение мгновенно улучшается.

Лучший способ сохранить здоровье — физическая активность, вот наш девиз!