Психическое здоровье — это нормально обсуждать

Психическое здоровье — это нормально обсуждать

Стресс, тревога, выгорание — не «слабость», а состояния, с которыми можно и нужно работать.

Повод обратиться к психологу или психотерапевту.

Длительное чувство подавленности, потеря интереса к привычным делам.
Постоянная тревога, панические атаки.
Нарушения сна и аппетита, сильная усталость.

Куда обратиться.

В поликлинику к психотерапевту или психиатру.
На бесплатную линию психологической поддержки.

Помощь — это не стыдно. Иногда один разговор меняет многое.