Как снизить риск падений у пожилых

Как снизить риск падений у пожилых

Падения — одна из главных причин серьёзных травм у людей старшего возраста.

Что поможет.

Носите удобную обувь на нескользящей подошве.
Обеспечьте хорошее освещение в доме, особенно на лестницах и в коридорах.
Уберите провода, коврики и другие предметы, о которые можно споткнуться.
Занимайтесь лёгкой гимнастикой и упражнениями на равновесие.

Если в семье есть пожилой родственник, проверьте домашнюю среду и предложите помощь.