Как снизить риск ОРВИ перед предстоящим сезоном простуд?

Как снизить риск ОРВИ перед предстоящим сезоном простуд?

Осенью и зимой риск подхватить ОРВИ заметно растёт. Но простые меры профилактики помогают оставаться здоровыми.

Что реально работает:
• чаще мойте руки с мылом или используйте антисептик;
• избегайте прикосновений к лицу немытыми руками;
• проветривайте помещения несколько раз в день;
• поддерживайте влажность воздуха на уровне 40–60 %;
• старайтесь не находиться долго в переполненных местах в период подъёма заболеваемости.

Если появились первые симптомы (кашель, насморк, температура) — не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.