Падения — одна из главных опасностей для пожилых людей.

Падения — одна из главных опасностей для пожилых людей. Они могут привести к переломам, ушибам, потере самостоятельности. Но большинства падений можно избежать, если соблюдать простые правила.

Уберите из дома всё лишнее: ковры, провода, мелкие предметы на полу.
В ванной и туалете установите специальные поручни, на пол постелите нескользящий коврик.
Носите удобную обувь на нескользящей подошве, дома — не ходите в тапочках, которые скользят.
Включайте свет, когда встаёте ночью.
Не торопитесь. Вставайте медленно, держитесь за опору.

Если человек уже упал, важно не поднимать его резко — оцените состояние, вызовите скорую при необходимости.

Помните: даже один перелом у пожилого человека может существенно снизить качество жизни. Берегите своих близких и напомните им эти простые правила!